Bajar de peso con la jugoterapia, la terapia de los jugos

Jugoterapia Para Bajar De Peso: 5 Recetas Sencillas

Adelgazar no es una tarea sencilla para muchas personas, pero es posible hacerlo con las estrategias adecuadas. Una de ellas es la jugoterapia para bajar de peso. Con bebidas muy sencillas de preparar podrás incrementar la efectividad de tu dieta.

Todos los jugos que te mostraremos están preparados con frutas y vegetales que nutren tu organismo y ayudan a limpiarlo de las sustancias que no necesitas.

Las mejores recetas de la jugoterapia para bajar de peso:

1. Jugo de tomate y pepino

Necesitarás:

  • Tres tazas de tomates picados.
  • Dos tazas de pepinos picados.
  • Una varita de apio.
  • Una cucharada de miel cruda (opcional).
  • Media cucharadita de pimienta negra.
  • Media cucharadita de pimienta de cayena.
  • Media cucharadita de sal marina.

Preparación:

Añade primero los tomates, el pepino y el apio y licúa por un minuto. Luego pon la sal, las pimientas y el endulzante si quieres ponerlo. Decora con algunas hojitas de menta.

2. Jugo de apio y remolacha

Necesitarás:

  • 5 varitas de apio.
  • Una remolacha pequeña cortada en cubitos.
  • Una taza de espinaca picada.
  • Un manojito de cilantro.
  • Una cucharadita de sal marina.

Preparación:

Esta es otra sencilla receta indicada en la jugoterapia para bajar de peso y lo único que debes hacer, es procesar todos los ingredientes y al servir agregar zumo de limón al gusto. Este jugo es ideal para limpiar el organismo de toxinas.

3. Jugo de manzanas y espinaca

Necesitarás:

  • Tres manzanas medianas cortadas en cubitos.
  • Dos tazas de espinacas picadas.
  • Zumo de un limón pequeño.
  • Media taza de lechuga picada.
  • Una pizquita de pimienta de cayena.
  • Una cucharadita de sal marina.

 

Preparación:

Otro de los esenciales de la jugoterapia para bajar de peso, es agregar zumo de limón y pimienta a los jugos, así se quemarán calorías adicionales por la capsaicina presente en los alimentos picantes.

Pon todos los ingredientes en la licuadora y decora con hojas de menta.

4. Jugo de limón y sandía

Necesitarás:

  • 1 limón mediano.
  • Una taza de cubitos de sandía con semillas.
  • Una cucharadita de hojitas de menta.

Preparación:

Procesa todos los ingredientes hasta que la sandía tenga una textura cremosa. Finalmente, agrega cubos de hielo a un vaso, sirve el batido y decora con hojas de menta o hierbabuena.

5. Jugo de toronja y pimiento amarillo

Necesitarás:

  • Tres zanahorias grandes.
  • Un pimiento amarillo.
  • Una toronja.
  • Un kiwi pequeño.
  • Un trocito de jengibre fresco pelado y picado.
  • Una remolacha pequeña.
  • Una cucharadita de miel.

Preparación:

Corta todas las frutas y vegetales en cubitos y ponlos en la licuadora a velocidad baja por unos 3 minutos. Añade un poco de miel cruda si quieres darle un mejor sabor.

Disfruta todas estas recetas saludables que te ofrece la jugoterapia para bajar de peso; lograrás desintoxicar tu organismo y adelgazar un poco al mismo tiempo. Y para lograr un efecto mucho más rápido y quemar toda la grasa corporal, te recomiendo que sigas el programa de LA DIETA DE 3 SEMANAS, de Brian Flatt.

Con este sistema verás resultados muy rápidos, día a día notarás cómo tu ropa te queda cada vez más suelta y notarás tu cuerpo más firme y tonificado.

Está demostrado que en tan sólo 21 días puedes perder hasta 10 kilos gracias a la jugoterapia para quemar grasa y esta estrategia que acelera tu metabolismo para bajar de peso sin sufrir hambre.

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